Detox-massaaž lümfidrenaaži tehnikatega: olemus, näidustused ja vastunäidustused

11 sept Detox-massaaž lümfidrenaaži tehnikatega: olemus, näidustused ja vastunäidustused

Detox-massaaž lümfidrenaaži tehnikatega – hoolitsus, mis toetab organismi loomulikku puhastusprotsessi, parandab vereringet, aitab vähendada turseid ja võidelda tselluliidiga

Mis on detox-massaaž lümfidrenaaži tehnikatega?

Detox-massaaž ühendab endas klassikalise lümfidrenaaži elemente ning spetsiifilisi massaaživõtteid, mis aitavad eemaldada kehast jääkaineid, liigset vedelikku ja toetab immuunsüsteemi tööd.

Lümfidrenaaž erineb tavalisest massaažist – see on õrn, aeglane ja rütmiline, suunatud just lümfivedeliku liikumise ergutamisele. Detox-massaaži tehnikad sisaldavad ka  tugevamaid võtteid, eriti probleemsetes piirkondades nagu kõht, reied või tuharad, et stimuleerida rasvarakkude ainevahetust ja parandada naha toonust.

Regulaarne hooldus aitab muuta naha siledamaks, vähendada “apelsinikoore” efekti ja stimuleerida lokaalselt rasvade ainevahetust. Samuti aitab lümfidrenaaž eemaldada kehast liigset vedelikku, mis võib tekitada paistes ja “tursunud” tunnet.

Oluline on aga meeles pidada, et ükski massaaž ei ole imeravim. Parimate tulemuste saavutamiseks on vajalik enda poolne panus – tasakaalustatud toitumine, piisav vee joomine, liikumine. Massaaž aitab neid protsesse toetada ja kiirendada, kuid ei asenda tervislikke eluviise.

Peamised kasud ja näidustused:

• Turse ja vedelikupeetuse vähendamine

• Lümfiringe ja ainevahetuse kiirenemine

• Tselluliidi vähenemine ja naha silenemine

• Kaalu langetamise toetamine – mitte otseselt kilode kaotamise kaudu, vaid ainevahetuse ja vedeliku väljutamise kaudu

• Immuunsüsteemi tugevdamine

• Seedimise ja soolestiku töö toetamine

Peamised vastunäidustused:

• Ägedad põletikulised haigused ja palavik

• Organipuudulikkus (süda, neerud, maks)

• Pahaloomulised kasvajad 

• Äge tromboos või trombemboolia oht

• Menstruatsiooniperiood

• Rasedus 

• Naha kahjustusedPikaajaliste ja nähtavate tulemuste saavumiseks on soovitatav läbida kuur, mis koosneb max 10 korrast (sagedusega 1x nädalas). Täpsem kordade arv sõltub igast inimesest individuaalselt.